Nelosviikon toinen juoksu on nyt onnellisesti ohi. Alku tuntui todella kankealta, mutta aika pian juoksu lähti kulkemaan hyvin. Koko lenkin kesto oli 54 min, ja siihen sisältyi 20 minuutin hölkkäpätkä sekä 10 minuutin vauhtijuoksu. Loput oli kävelyä.
Juoksuohjelma ei tunne armoa, ja tosiaan treeneihin tulee pikkuhiljaa mukaan toi vauhdikas juoksuosuus. Yllättävän hyvin sen jaksoi, vaikka aluksi hieman epäilin jaksamistani.
Kaloreita paloi heti huomattavasti enemmänkuin peruslenkillä: 547 kaloria sai tiristä taivaan tuuliin. Max syke oli 169 ja keskisyke mukavat 140.
Ihana fiilis! Vaikka lenkille lähteminen on mulle VAIKEAA, niin tämä lenkin jälkeinen fiilis on sitäkin IHANAMPI!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti