3.2.2014

Tavoitteet helmikuulle

Aika se vaan rientää ja huomasin, että viime viikon punnitus jäi välistä. Onneksi se ei niin vakavaa ole ja laitan sitten ensi keskiviikkona "virallisen"painon eetteriin.

Tänään aamupaino oli 86,9 kg, joten tammikuussa lähti se neljä kiloa, joka oli tavoitteeni. Helmikuullekin olen asettanut tavoitteen ja tämän kuun aikana pitäisi saada kaksi kiloa pois! Kahden kilon päässä on muutes projektini puoliväli eli tasan -10 kg! Olisi mahtavaa saavuttaa se jo näin alkuvuodesta!

Eilen sain itseni ihan perus kävelylenkille, puolituntia vaan, mutta hyvää teki. Pitäisi kyllä saada aamulenkit tavaksi. Helmikuun tavoitteena liikunnansaralla on salitreenin aloittaminen ( lue: uskaltautuminen salille, kynnys on taas noussut korkeaksi)ja aamulenkkien mahduttaminen elämään.

Mitään määriä en itselleni aseta, kunhan nyt vaan jollain tasolla saisin itseni liikkeelle.