Lenkki!

Eilinen lenkkeilyuhma tuotti tulosta ja tein piiitkästä aikaa reippailulenkin. Itseasiassa tein juoksuohjelman ensimmäisen lenkin: 2 min kävelyä, 10 min hölkkää, 2 min kävelyä, 10 min hölkkää + ekstrana vielä päälle 15 min kävelyä.

Nyt on koivet jumissa, sen siitä liikuntatauosta saa palkaksi. Mutta kyllä tuli taas hyvä fiilis, ei voi muuta sanoa. Jospa saisin pikkuhiljaa tahkottua juoksukoulua eteenpäin!

Tänään paino oli samoissa lukemissa kuin eilenkin. Se todettakoon, että naistenvaivat alkoivat, joten saattaapi hieman vaikuttaa tulokseen. Onneksi sentään paino ei ollut noussut. 

Mä alan pikkuhiljaa löytämään sen saman fiiliksen, mikä on mulla oli alkuvuodesta ja mikä on nyt pitkään ollut kadoksissa. Se liikkunan tuoma hyvä olo ja onnistuneiden ruokailujen tuoma voittajafiilis. Ja tietenkin se tunne, kun vaaka näyttää kivaa tulosta. Tätä mulla on ollut ihan ikävä!

Taas pieni pudotus

Paino aamula 87,7 kg! Ihanaa tämä laskusuhdanne pitkästä aikaa!

Huolimatta siitä, että nää on nesteitä, niin revin kyllä kaiken ilon irti tästä fiiliksestä :)

Tämän innoittamana voisin lähteä pitkästä aikaa jopa lenkille (= postiviinen oravanpyörä!).

Ps. Huomasin jopa vilkuilevani juoksuohjelmaa, joka jäi kesken syksyllä. Pitäisiköhän aloittaa uudelleen?

- 1kg eilisestä!

Uusi yritykseni sai loistavan alun, kun kokonainen kilo oli hävinnyt yön aikana painosta. Kiva startti, tämä tuo juuri sitä kaivattua motivaatiota! Vaikka nesteitä ovatkin, niin jotenkin tuo pudotus valaa uskoa minuun. Ehkä voin sittenkin onnistua jatkamaan projektiani pitkästä tauosta huolimatta.

Mietiskelin myös sellaista, että eihän mulla yksinkertaisesti ole muuta vaihtoehtoa kuin jatkaa laihduttamista. Vaikka herkkujen karsiminen tuntuu ainenkin tässä alussa inhottavalta, on minun pakko tehdä se. En todellakaan tunne oloani sellaiseksi, että haluaisin tässä olotilassa elää loppuelämäni. Vaatteet kiristää ja kaksoileuka loistaa kilometrin päähän. Eikä edes voivottelu auta, on pakko toimia ja ottaa itseään niskasta kiinni!

Mitä iloa sain tämän tauon aikana herkuttelusta? Ja liikkumattomuudesta? Sain kolme kiloa jo pudotettuja kiloja takaisin, oloni on vetelä ja epäenerginen, ja olen pettynyt itseeni. Joku sipsipussi saattoi tuoda hetkellistä tyydytystä, mutta jo siinä vaiheessa kun kiikutin tyhjää pussia roskikseen, iski morkkis.

Näin ei voi jatkua, mä alan nyt taas välittämään itsestäni!!

 

Ikuinen maanantailaihduttaja?

Uusi alkuni painonpudotuksen suhteen ei ottanut oikein tuulta alleen. Paino oli tänä aamuna 89 kiloa. Pyh! Tämä kesä on kyllä haastavaa aikaa kaikkine grilliherkkuineen ja siidereineen. Kuntosali on sulkenut ovensa ja lenkkeily helteessä ei houkuta sen enempää kuin pakkasessakaan. Selkäranka nytkähtelee pahasti.

Taas olen maanantaissa ja perinteiseen tapaan uuden alun äärellä. Tänään siivoan jääkapista kaiken huonon ruuan pois, taas laadin hienon liikuntasuunnitelman. Taas kerran taon päähäni laihtumisen hyvät puolet ja kauhistelen huonoja puolia. Keräilen motivaatiota ja tunnen onnistuvani tällä kertaa. En vaan tiedä mitä aina tapahtuu, kun joudun tämän saman setin toistamaan joka ikinen maanantai. Jossain vaiheessa viikon mittaan tulee se repsahdus, sitten toinen ja kolmas. Lenkkarit ovat pysyneet tiukasti kaapin perällä, enkä ole niitä pölyisiä painoja kaivanut esiin kotijumppaa varten.

Miksi en saa itsestäni irti?

Uusi yritys!

Mä olen ollut pitkän tovin poissa blogin äärestä ja laihduttaminen on ollut katkolla. Ei ole ollut mitään kerrottavaa, koska tuloksiakaan ei ole tullut. Tai on, mutta väärään suuntaan!

Paino on noussut, ja sen vuoksi havahduin taas uuteen yritykseen. Kun laihduttaminen jäi tauolle, painoin muistaakseni 85,8 kg, pahimmillaan paino kävi tässä välissä 89 kg:ssa!! Tänä aamuna vaaka näytti lukemaksi 88,1 kg.

Tajusin, että nyt on pakko tehdä se valinta, annanko painon nousta ja palaan entiseen, vaiko otan itseäni niskasta kiinni ja karistan ensin nämä palautuneet kilot ja jatkan siitä sitten kohti uusia, alempia lukemia.

Vähän harmittaa, että tähän projektiin tuli tällainen katkos, mutta turha sitä nyt enää voivotella. Parasta mitä voin tehdä, on uusi yritys ja uusi tsemppi!

Kesäkuun lopulla toivon saavuttaneeni sen painon, joka mulla oli tauon alkaessa eli laitetaanpa tavoitteeksi 86 kg!