Kutosviikko on nyt korkattu: lenkin kesto 50 min 30 sek, josta yhtäjaksoista hölkkää 44 minuuttia putkeen! Uusi oma ennätykseni :)
Kaloreita paloi 588, keksisyke152 ja max syke 174 (juoksin yhden älyttömän jyrkän ylämäen). Lenkin alusta 20 minuuttia oli vaikeita, enkä päässyt oikein juoksurytmiin. Loppulenkki menikin sitten paljon helpommin.
Nyt on hyvä olo :)
Wau, hienoa!
VastaaPoistaOlenkohan ihan väärässä, jos väitän, että hitaammaalla vauhdilla jaksaisit jo tunninkin putkeen?!
Kyllä mä uskoisin, että tuntikin menisi. Tuo lenkki vain jäi tuohon, kun tulin kotiovelle, mutta fiilis oli sellainen, että ihan helposti olisin voinut vielä jatkaa. Kenties kokeilen kutosviikon kolmostreeninä juosta sen tunnin, hiljaisella vauhdilla tietysti. On tää vaan ihmeellistä, miten kunto kohenee ihan silmissä :)
VastaaPoista