26.9.2012

Viikko 4/ treeni 1

Lenkin kesto oli tänään 35 minuuttia: ensin 3 min kävelyä, sitten 20 min hölkkää, 2 min kävelyä ja 10 min hölkkää.

Lenkin aikana poltin 358 kaloria, max syke oli 155 ja keskisyke 139. Mullahan on keskisyke heilunut lähes jokaisella lenkillä siinä 144 tienoilla, joten tuo oli positiivinen ylläri. Eihän tuossa isoa pudotusta ole, mutta oikeaan suuntaan kuitenkin. Elämän pieniä iloja :)

Sain siis raavittua sen verran aikaa, että pääsin lenkille. Ja hyvä, että pääsin, koska tuli taas niin voittajaolo ja hyvä fiilis pitkäksi aikaa. Mä luulen, että mä alan pikkuhiljaa rakastumaan tohon juoksemiseen. Vielä mulla on sen kanssa viha- rakkaus- suhde, mutta luulen että jossain vaiheessa se muuttuu pelkäksi rakkaudeksi ;)

Tällä viikolla ainoat mahdolliset ajankohdat muille lenkeille ovatkin vain perjantai- ilta ja lauantaipäivä. Sitä ennen kuitenkin huominen kauhupunnitus ja järkytys, joka puolestaan motivoi sinne lenkille :D Itseaiheutettu oravanpyörä :D

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti