Maaliskuun plääni

Uusi viikko alkoi ihanalla kaurapuuro-raejuusto-hässäkällä ja salitreenillä. Selkä ja habat saivat kyytiä, uskalsin jopa lisäillä hieman painoja joihinkin liikkeisiin. 

Olen hieman miettinyt maaliskuun tiukempaa ruokavaliota. En keksi oikein muutakaan kuin tuon GFG:n rungon, jota hieman muokkaan. En siis ihan prikulleen tule sitä noudattamaan, mutta melko tarkasti kuitenkin. Ja sehän tarkoittaa tammikuun tyyliin herkutonta maaliskuuta! Apuva, mitenköhän sitä osaa taas luopua kaikesta hyvästä? Enhän nytkään ole kauheasti herkutellut, mutta silloin tällöin kuitenkin.

Maaliskuun suunnitelma pähkinänkuoressa:

- GFG:n ruokavalio

- vedenjuontia lisättävä

- kolme salitreeniä/ vko

- mahdollisimman paljon aerobista (lupaan kokeilla aamuaerobista!! KÄÄK!)

- herkkulakko

Ja sitten ne MUTTA- kohdat:

- mulle tulee kaksi parin päivän reissua maaliskuussa (sisältää syömistä ja juomista)...

---> annan itselleni luvan juoda kyllä (onhan elämää oltava), mutta ruokien suhteen yritän pitää mahdollisimman tiukan linjan ja valita mm. ravintolassa terveellisen vaihtoehdon + krapulamätöt jätän väliin.

Näillä suunnitelmilla aloitan perjantaina, saas nähdä toimiiko vai onko minulla joku painonjumitus- kirous pään päällä...