Tämän viikon treenit olisi nyt pulkassa. Tänään tein selkää, ojentajia ja haboja. Kevennetysti. Tosin habat saivat kyytiä hieman pidemmillä sarjoilla...
Normaaliin treeniviikkoon verrattuna kevennetty viikko toden totta on onnistunut (lue: pystyin tekemään pienemmillä painoilla, vaikka himoitsin isompia :D). Tässä vähän vertailua:
Viikko 3 (normaali treeniviikko): 4 treeniä/ 5 tuntia 6 minuuttia/ Kalorinkulutus 2335.
Viikko 5 (kevennetty viikko): 3 treeniä/ 3 tuntia 40 min / Kalorinkulutus 1800.
Sain myös käytyä yhdellä kävelylenkillä, huomenna vielä ehkä toisella. Ja venyttelin hieman enemmän kuin yleensä.
Ensi viikolla pääsee sitten taas vetämään täysillä, jes!!!
Sitten blogilöytö :) Tykkään Jutan laihdutusohjelmasta ja viime jaksossa ollut Laura veti kyllä sellaisella apinan raivolla, että sinkoutui mun idoliksi ihan samantien. Laura bloggailee myöskin, ja hänen Kimalle- nimisen blogin löydät tästä : http://kimalteeni.blogspot.fi/.
Tämä on taas tällainen seksotkupostaus, kun ei ole oikein mitään asiaa :) Oisko teillä mitään kivoja kysymyksiä tai postausaiheita? Saa laittaa kommentteihin!!
Mä toivoisin vieläkin kuvaa susta niissä uusissa treenivaatteissa :)
VastaaPoista