Aloitin laihduttamisen huhtikuussa 2012. Toivoin laihtuvani suurinpiirtein kilon kuukaudessa, eli mitään stressiä en laihduttamisesta itselleni repinyt. Kesän siinä laihduttelin ja sain reilut kolme kiloa pudotettua. Syksyllä huomasin, ettei homma etene ja päätin tehdä asialle jotain. Aloitin tämän blogin kirjoittamisen ja juoksuohjelman. Pari kuukautta jaksoin todella hyvin lenkkeillä ja pääsin ohjelmassa viikolle kahdeksan. Sitten tuli pakkaset ja stoppi meikäläisen lenkeille. Paino on junnannut, välillä noussut, välillä laskenut. Kaikenkaikkiaan tässä vuoden loppupuolella mennään -8 kilon tienoilla.
Mitä sitten olen suunnitellut vuoden 2013 varalle?
Listaan tähän ne asiat, joita tavoittelen ensi vuonna ja joiden toivoisin toteutuvan.
1) Alan käymään kuntosalilla. Teetän itselleni saliohjelman, ostan lisäravinteet ja ihan oikeasti alan treenaamaan lihasvoimaa.
2) Jatkan lenkkeilyä jossain muodossa. En ehkä enää orjallisesti juoksuohjelman mukaan, mutta hieman rennommin fiilispohjalta.
3) Laihdun. Olen päässyt hyvään alkuun ja siitä on jatkettava eteenpäin. Tammikuun lopussa toivottavasti pääsen iloitsemaan -10 kilon pudotuksesta. Ennen kesää toivottavasti painan jotain seiskalla alkavaa.
Tässä onkin tahkoamista ensi vuodelle :) Onko muilla jo ensi vuoden tavoitteet mietittynä?
No onpa hyvät tavoitteet ! Mulla on tavoitteet ihan hakusessa. Pitäisi olla realistisia ja itselle houkuttelevia.
VastaaPoista