Paino oli tänään 89 kg. Hmm. Mitä tähän nyt sanoisi tai kommentoisi. Parempi ehkä olla ihan hiljaa, kukapa nyt kirosanamyrskyä täältä haluaisi lukea.
Selityksiä ei tietenkään ole. Rehellisesti liian vähän liikuntaa ja huono ruokavalio. Ei siinä sen kummempaa.
Jotenkin on ihan tuskaisen vaikea saada semmoista hyvää fiilistä tähän hommaan. Viime vuonna tähän aikaan tahkoin 10 km:n juoksuohjelmaa ihan into piukeena. Laihduin sen myötä viisi kiloa. Olo oli ihan fantastinen. Miksi nyt en saa itsestäni irti?
Olen kyllä silloin tällöin eksynyt salille ja lenkillekin, mutta en saa minkäänlaisesta rytmistä tai säännöllisyydestä kiinni. Mikähän ihme voima saisi minut motivoitua ja astumaan sinne epämukavuusalueella?
Täällä toinen vastaavassa tilanteessa. Ensi viikolla uuteen nousuun!
VastaaPoistaIte en ole vielä löytänyt hyvää keinoa, mutta miehellä kuulemma toimii kun herkun kohdalla ajattelee, että en syö tänään syön sen huomenna. Herkuttelu siirtyy aina päivällä eteenpäin. Tsemppiä!
VastaaPoistaMulla on joskus toiminut herkuissa se ajatus, että ei ne maailmasta lopu. Eli vaikka jätän munkin tänään syömättä, niin niitä nyt on ihan taatusti vuodenkin päästä kaupoissa. Liikunnasta sen verran vaan, että kaikelle on aikansa. Kokeile jotain ihan muuta, vaikka sauvakävelyä:) Mä turvaan nyt hyötyliikuntaan, eli tuo työmatkapyöräily on ihan pop:)
VastaaPoista