Tämän päivän lenkkinä oli 25 minuutin kevyt hölkkä. Meikäläinen pistikin tuulemaan ja hölkkäsi 5 kilometrin matkan aikaan 35 min 37 sek. Huikeeta! Mahtavaa!
Kaloreita paloi 436 kcal, sykkeet olivat kummallisen koholla: max syke 170 ja keskisyke 156. Voisko johtua eilisestä lenkistä, jospa en ollut vielä kunnolla palautunut siitä.
Lenkki kulki tasaisella suhteellisen kevyesti, mutta ylämäissä tahmeasti. Pari kertaa olin jo luovuttamassa, mutta sisulla vedin ylämäetkin. Eikä rankkasadekaan haitannut menoa, koska napsautin saunan päälle lähtiessäni.
Nyt tuntuu siltä, että jonain päivänä pystyn juoksemaan 10 kilsan lenkin tuntiin :)
Tuuletuksia*huraa-huutoja*ilotulitusta*hymyilyä*onnistumisen fiilistä* uskoa itseen*JEEE!
Voi, kunpa mullakin menis noin hyvin. Oot kyllä reipas, ei voi muuta sanoa! :D
VastaaPoista