Paluu läskimoosesoloon?

Mua ihan hävettää, kun en ole aikoihin käynyt kirjoittelemassa kuulumisia tänne. Se, että taukoa blogista on kertynyt, ei hävetä, vaan se, ettei mulla ole mitään (ainenkaan positiivista) kerrottavaa. En voi hehkuttaa kovilla treenimäärillä, enkä pilkuntarkalla ruokavaliolla. 

Olen ollut laiska ja olen syönyt huonosti. En ole yksinkertaisesti edes uskaltanut käydä puntarilla ainenkaan viikkoon ja siitä syystä viime viikon punnituskin jäi väliin.

Olen siis pahasti lipsahtamassa sinne entiseen. Ja vaikka tiedostan tämä kristallin kirkkaasti, on ruotuun takasin pääseminen ihan kauhean vaikeaa.

Nyt tätä tyttöä koetellaan!

Viikkopunnitus --> pieni plussa :(

Heips pitkästä aikaa. En ole oikein päässyt tähän säännölliseen bloggaamisrytmiin takasin, mutta vähintäänkin viikkopunnitukset koitan saada tänne kirjailtua.

Tänään vaaka näytti 85,8 kg eli viime viikkoiseen + 200 grammaa. Tiedän, että tulen todella pitkään taistelemaan tässä 85- alkuisessa lukemassa, joten tuo tulos olikin ihan odotettavissa. En ole siis millään lailla pettynyt, mutten iloinenkaan. 

Mulla on joku ihme kausi nyt menossa, etten saa otetta oikein mistään. Käyn suurinpiirtein kerran viikossa lenkillä, ja ehkä salilla. Syömiset on mitä on, välillä tsemppaan, välillä herkuttelen. Ehkä tämä on lähestyvän miinus kympin kriisiä tai jotain taukoa/ painon ylläpitämiseen totuttelua, kun puoliväli lähestyy.

En kuitenkaan stressaa, mutta en myöskään luovuta. Mulla on aikaa tähän projektiin (loppuelämä), joten kiirekään ei ole mihinkään. Tottakai toivon, että koko ajan menisin kohti tavoitetta, mutta vauhti saa olla hidas. 

Oikeastaan menneiden muistelu auttaa tässä asiassa: Juurihan vasta painoin 95 kiloa. Jos silloin joku olisi sanonut, että pääsen 85- alkuisiin keväällä, en olisi uskonut koko asiaa. Ehkä ensi syksynä sitten muistelen 80- kiloisena, kun olin tässä painossa, enkä uskonut koskaan pääseväni pudotuksessa eteenpäin

Annetaan itsellemme aikaa, ei stressata, nautitaan elämästä! Tässä mun tämän hetken motto :).

Mielen lukko

Olen todella lähellä puolen välin tavoitettani eli 85 kiloa. Sen saavuttaminen tarkoittaisi yhteensä -10 kilon pudotusta, eli tosiaan puolta väliä 20 kilon projektissani. Lähimmillään olen käynyt 200 gramman päässä tuosta maagisesta luvusta, tällä hetkellä olen 400 gramman päässä. En kuitenkaan millään saavuta sitä -10 kiloa, koska tuntuu, että jollain tasolla laitan jarrut pohjaan aina kun olen lähellä tavoitetta. 

En tiedä mikä ihme juttu tämä on, ja onko muilla laihduttajilla ollut havaittavissa samanlaista toimintaa? Eli aina kun joku itselle asetettu tavoite olisi saavutettavissa, lyö mieli jarrut pohjaan. Sitä alkaa toimimaan vastoin kaikkia järkeviä ajatuksia ja tavoite jää saavuttamatta. 

Pelkäänkö, että mitä sitten, kun tavoite on saavutettu? Pelkäänkö sitä, että tuon etapin jälkeen alkaa seuraavan kymmen kilon puurtaminen? Enkö usko itseeni, että voisin todella laihduttaa kymmen kiloa? 

Jos laihduttaminen olisi pelkkää matematiikkaa, olisi tämä erittäin helppoa. Mutta tässä on niin ihmeellisiä psykologisia kuvioita mukana, että voisin kutsua laihduttamista ihan omaksi taiteenlajikseen :)

Viikkopunnitus

Ihan pikainen viikkopunnituspostaus:

Paino oli tänä aamuna yllättävät 85,6 kg eli taukoa edeltäneestä painosta -500 grammaa!

Olen iloinen :)

Kesämietteitä

Eilen eksyin salille tekemään mun lempparia eli olkapäitä. Ja sivutuotteena hauiksia. Aamun syömiset olivat jääneet heikoille kantimille, joten energiat oli aika vähissä. Sain kuitenkin jotain tehtyä, koska nyt tuntuu pientä, ihanaa kipua lihaksissa.

Paino oli aamusella 86,1 kg eli sama kuin tämän luovan tauon alkaessa. Olen kyllä superiloinen, ettei paino ole noussut tauon aikana, koska kaikki mössötykset huomioonottaen sen olisi pitänyt nousta ainenkin kolme kiloa. En siis olisi ollut yhtään yllättynyt, vaikka monta kiloa olisi tullut takaisin. Mutta parempi näin, nyt on motivaatiota jatkaa taistelua kohti projektin puoliväliä.

Kauniit aurinkoiset päivät ovat saaneet minut miettimään tulevaa kesää. Ja pukeutumista. Mitä ihmettä voin pukea päälleni kesällä, koska en todellakaan ole vielä hoikassa kunnossa. Ja miten pukeuduin viime kesänä, kun painoin yhdeksän kiloa enemmän??? En edes muista! Kesä on niin paljon kivempi viettää hieman hoikemmassa kunnossa, kun ei tarvitse ihan hehtosuuriin telttoihin pukeutua.

Ja tiedättekö sen fiiliksen, kun reidet hinkkaa toisiaan vasten ja iho kipeytyy? Kun niitä iänikuisia leggareita on pakko käyttää vaikka kuinka hiostaisi. Voi kun tuostakin ongelmasta joskus pääsisi eroon.

Odotan silti innolla kesää. Tässä on vielä pari kuukautta aikaa laihdutella ja kiinteytyä. Vaikka muutos minun kohdallani onkin auttamattoman hidasta, niin uskon pääseväni ainenkin parista kilosta eroon ennen kesäkuun ekaa!

Haaste

Larppis Elämänmittainen projekti- nimisestä blogista haastoi minut ja eipä siinä, otan haasteen vastaan. Minun tulee kertoa 11 asiaa itsestäni ja vastata Larppiksen kysymyksiin.

1. Jokin heikkoutesi?

Niitä on paljon. Laihdutukseen liittyen herkut on heikkouteni ja niistä erityisesti sipsit ja muu suolainen.

2. Mistä unelmoit?

Unelmoin urheilullisesta ja hoikasta kropasta sekä hyvästä kunnosta. Ja tietysti ihanasta miehestä :)

3. Lempitreenisi salilla?

Ehdottomasti olkapäätreeni!

4. Mitä teet mieluiten vapaa-ajallasi?

Tapaan ystäviä, urheilen ja nukun.

5. Mitä harrastat?

Käyn salilla, lenkkeilen silloin tällöin ja tykkään matkustella.

6. Siviilisäätysi?

Olen naimaton eli suomeksi sinkku.

7. Joku ihailemasi henkilö?

Ihailen kaikkia niitä, jotka jaksavat treenata säännöllisesti eivätkä repsahtele niinkuin meikäläinen :D

8. Treenaatko mieluummin yksin vai kaverin kanssa?

Jos jompikumpi on pakko valita, niin yksin mielummin.

9. Miksi? (viittaa edelliseen kysymykseen.)

Yksin pystyy paremmin keskittymään treeniin. Tosin lenkkeily on kivaa kaverin kanssa.

10. Lempimusiikkikappale?

Voih, en osaa sanoa. Olen huono kuuntelemaan musaa. 

11.  Suurin saavutuksesi?

Varmaan nykyinen ammattini.

Ja sitten 11 asiaa itsestäni:

1. Jos en panosta laihduttamiseen 100%, ei hommasta tule mitään.

2. Jos repsahdan, on minun melkoisen vaikea palata ruotuun.

3. Haluaisin laihtua kesään mennessä 3 kiloa.

4. Vaikka laihtuminen on hidasta kohdallani, olen silti ylpeä saavutuksistani.

5. Jalka- ja vatsatreeni ovat inhokkini salilla.

6. Ajattelin aloittaa lenkkeilyn taas, kun jalkakäytävät ja lenkkipolut sulavat.

7. Viitaten edelliseen, pelkkä ajatuskin ahdistaa :D

8. Tykkään shoppailla treenivaatteita.

9. Ja kaikkia muitakin vaatteita!

10. Mahtavaa kun tulee kevät...

11. ...ja kesä :)

Ps. Nesteet ovat liikkeellä, paino aamulla 86,2!

Paluu bloggailuun

Olen pitänyt nyt parin (vai jopa kolmen) viikon tauon bloggailusta. Ja laihduttamisesta. Ja melkein treenaamisestakin. Salilla ja lenkillä olen käynyt satunnaisesti ja silloin kun siltä tuntuu. Ruuat ovat olleet myöskin mitä sattuu ja sen kyllä huomaa :D 

Olen panostanut sosiaalisiin suhteisiin, ystäviin ja hauskanpitoon. Eli juuri niihin asioihin, jotka jäivät alkuvuonna lähes kokonaan pois tiukan treeniohjelman ja ruokavalion suhteen.

Vaikka paino nousi, olen onnellinen että pidin tämän tauon. Paino on nyt huhtikuun ekana päivänä 86,9 kg eli tauolla on tullut 800 grammaa plussaa. Uskomattoman vähän, ottaen huomioon kaikki mässytykseni ja liikunnan vähyyden.

Mutta hei! Nyt mun täytyy taas palata ruotuun. Tänään lähtee jääkaapin sisältö uusiksi ja voisihan sitä salillakin käväistä, niin saa viikon kivasti käyntiin. 

Ihanaa alkanutta viikkoa <3